Übelkeit, Hitze, Kloss im Hals und andere Signale
Geschrieben von Renato Götschmann · Zuletzt aktualisiert
Der ganze Körper macht mit
Neben Herz und Atmung reagiert bei Panik fast der ganze Körper. Weil die Verdauung heruntergefahren wird, spüren viele Übelkeit, ein flaues Gefühl oder Durchfall. Der Mund wird trocken. Manche müssen plötzlich dringend auf die Toilette.
Die Durchblutung verändert sich, was sich als Hitzewallung, Kälteschauer, Schwitzen oder kalte Hände zeigen kann. Ein Kloss im Hals entsteht oft durch Muskelanspannung im Hals und kann das Schlucken schwer wirken lassen, obwohl es möglich bleibt.
Warum es so viele Symptome gibt
Alle diese Signale haben denselben Ursprung: den Alarm, der den Körper auf Kampf oder Flucht vorbereitet. Sie sind unangenehm, aber sie folgen einer Logik. Wenn du sie als Teil derselben Welle erkennst, verlieren sie etwas von ihrem Schrecken.
Das Wichtigste
- Übelkeit und Bauchweh kommen von der gedrosselten Verdauung.
- Hitze, Kälte und Schwitzen hängen mit der Durchblutung zusammen.
- Alle Signale gehören zur gleichen Alarmwelle.
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Weit bietet Information und Selbsthilfe und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.