Angst ist ein Zeichen von Schwäche.

Angststörungen haben nichts mit Charakterschwäche zu tun. Sie entstehen aus einem Zusammenspiel von Veranlagung, Erfahrungen und Belastungen und können jeden treffen.

Vermeiden schützt mich.

Vermeiden bringt kurzfristig Erleichterung, lässt die Angst langfristig aber meist wachsen. Schrittweises Annähern hilft deutlich mehr.

Ich muss erst angstfrei sein, bevor ich wieder etwas unternehme.

Meist ist es umgekehrt: Durch das Handeln trotz Angst nimmt die Angst mit der Zeit ab.

Einmal Angststörung, immer Angststörung.

Angststörungen sind gut behandelbar. Viele Menschen erleben mit der richtigen Unterstützung eine deutliche Besserung.

Darüber redet man nicht.

Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Darüber zu sprechen – mit Vertrauten oder Fachpersonen – ist oft ein wichtiger erster Schritt.

Mythen über Angst4 Min. Lesezeit

Mythen über Angststörungen

Geschrieben von Renato Götschmann · Zuletzt aktualisiert 30. September 2026

Über Angststörungen kursieren viele Vorurteile – auch in unserem eigenen Kopf. Sie können Scham auslösen und davon abhalten, Hilfe zu suchen.

Was wir über Angst glauben, beeinflusst, wie wir mit ihr umgehen.

Das Wichtigste

Angst ist keine Schwäche.
Handeln trotz Angst lässt sie schrumpfen.
Angststörungen sind gut behandelbar.

UrsachenWie aus Angst eine Angststörung wird
HilfeWann und wie professionelle Hilfe hilft

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Weit bietet Information und Selbsthilfe und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

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